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Beignes au four bananes, érable et pacanes
5.0 étoiles par 1 personnes
Auteur
Ma Vie Simplifiée
Calories
210
Ces beignes sont un vrai délice automnal : doux, moelleux et parfumés à la banane, relevés par le goût riche du sirop d’érable et le croquant des pacanes légèrement grillées. Parfaits pour un brunch, un goûter ou un dessert gourmand!
Ingrédients
Pâte
- 2 bananes très mûres écrasées
- 1/3 tasse de beurre fondu (ou huile)
- 1/2 tasse de sirop d’érable
- 1 œuf
- 1 c. à thé de vanille
- 1 1/4 tasse de farine tout usage
- 1 c. à thé de poudre à pâte
- 1/2 c. à thé de bicarbonate
- 1/4 c. à thé de sel
- 1/2 c. à thé de cannelle (optionnel mais délicieux)
- 1/2 tasse de pacanes hachées (légèrement grillées si possible)
Glaçage à l’érable
- 3 c. à soupe de sirop d’érable
- 1/2 tasse de sucre à glacer
- 1 à 2 c. à soupe de lait (juste pour ajuster la texture)
Pacanes caramélisées au sirop d’érable
- 1 tasse de pacanes entières ou hachées grossièrement
-
2 à 3 c. à soupe de sirop d’érable
Instructions
1. Préparer la pâte
- Préchauffer le four à 350°F (180°C).
Huiler un moule à beignes.
Dans un grand bol, mélanger les bananes écrasées, le beurre fondu, le sirop d’érable, l’œuf et la vanille.
Dans un autre bol, mélanger farine, poudre à pâte, bicarbonate, sel et cannelle.
- Verser les ingrédients secs dans les ingrédients humides. Mélanger juste assez pour incorporer.
Ajouter les pacanes hachées.
Remplir les moules aux 3/4 (la pâte gonfle).
- Cuire entre 10 et 12 minutes, jusqu’à ce qu’un cure-dent ressorte sec.
Laisser refroidir avant de glacer.
🍁 Glaçage érable
Mélanger sirop d’érable + sucre à glacer.
Ajouter un peu de lait jusqu’à obtenir une texture fluide mais épaisse.
Tremper le dessus des beignes.
Parsemer de pacanes grillées pour un petit crunch.
Pacanes caramélisées
- Chauffer une poêle à feu moyen.
- Ajouter les pacanes secs, et faire griller 1 minute pour activer leur parfum.
Verser le sirop d’érable directement dans la poêle.
Le sirop va bouillonner.
Coller légèrement aux pacanes.
Puis commencer à cristalliser en couche brillante.
Lorsque le sirop épaissit et colle bien, retirer du feu.
Étaler immédiatement sur une assiette ou du papier parchemin pour refroidir.
Une fois froid, hacher grossièrement et saupoudrer sur le glaçage.
Note
Les beignes se conservent 2-3 jours à température ambiante ou peuvent être congelés après cuisson pour une collation rapide.
Le glaçage à l’érable est facultatif, mais il apporte un délicieux croquant sucré qui complète parfaitement les beignes moelleux.
Nutrition
Nutrition
- Portion par valeur nutritive
- 1 beigne
- par portion
- Calories
- 210
- Gras
- 9 grammes
- 12%
- Gras saturés
- 4.5 grammes
- 23%
- Glucides
- 30 grammes
- 11%
- Fibres
- 2 grammes
- 8%
- Sucre
- 15 grammes
- Protéines
- 3 grammes
- 6%