Cuisiner avec les enfants
(Par groupe d'âge)

28 JANVIER 2022

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Dès leurs jeunes âges, nos amours peuvent nous aider à cuisiner, et ce, à partir de deux ans. Les enfants aiment nous aider et surtout pour la cuisine. Ils sont capables d’en faire plus que vous pensez. 


En impliquant nos enfants dans notre cuisine, on leur transmet de bonnes valeurs familières. On passe du temps de qualité ensemble et on a un peu d’aide.


Voici une petite liste de tâches par groupe d’âge que vos enfants peuvent exécuter. Il va sans dire que les ustensiles doivent être adaptés à chaque groupe et aux aptitudes de vos enfants.


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2 à 3 ans

 Dès deux ans, ils peuvent :


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4 à 5 ans



6 à 7 ans 

8 à 10 ans

10 à 12 ans

  • À cet âge, ils peuvent commencer à utiliser la cuisinière et le four.
  • Préparer une omelette 
  • Faire cuire un gâteau.
  • Couper des aliments plus rigides avec un vrai couteau (ceci dépend à quel point vous êtes à l’aise)
  • Mesurer les ingrédients avec des tasses à mesurer pour travailler les fractions
  • Préparer des salades
  • Ranger les restants du souper
  • Vider et remplir le lave-vaisselle
  • Préparer les fruits et les légumes.
  • Laver et sécher la vaisselle.
  • Râper du fromage
  • Vider les sacs d'épicerie.
  • Faire des omelettes.
  • Rouler la pâte à tarte.
  • Faire leur propre pizza.
  • Faire l'épicerie avec vous.
  • Utiliser les petits électroménagers (mixette, batteur sur socle )
  • Faire leur lunch

Pour nos ados

Ils sont capables de tout faire !


Des repas complets mais simples. Au début, ne leur demandez pas de vous faire un bœuf Wellington. Même s’ils vous préparent un simple macaroni au fromage, c’est fantastique. Soyez fier d’eux, et c’est important de leur montrer votre reconnaissance pour l’aide qui vous ont apporté.


Vous pouvez leur Laisser choisir leurs recettes. Demander leur de vous accompagner à l’épicerie, afin qu’il puisse choisir les produits nécessaires. Cet exercice leur montrera les différences de prix entre les articles.


Vos ados sont capable de :


Produits tendances

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Un document simple et efficace pour s'organiser dans nos tâches quotidiennes, hebdomadaires et saisonnières.

Aussi disponible via l'ensemble Ma Vie Simplifiée


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Découvrez notre ensemble imprimable Ma Vie Simplifiée.

Un ensemble créé de toute pièce pour gérer la charge mentale.

On y retrouve : un agenda, des planificateurs de menus, des listes d'épicerie, des tableux des tâches pour enfants, des organisateurs de tâches pour adultes, ainsi que des feuillets santé et budgétaires.

Pour que toutes ces pensées qui tournent dans votre  tête soient mises sur papier.

Vous aurez simplement besoin d'une imprimante, un cartable 1" (11/2" pour les fans d'organisation) et des séparateurs.


Le truc c'est de rendre la cuisine intéressante, ici j'ai des instruments de cuisines juste pour mon garçon! Il adore mettre son tablier et avoir ses propres couteaux. Cuisiner avec eux, mettez de la musique ,profitez-en pour jaser avec eux!


Si vos enfants n’aiment vraiment pas cuisiner, vous pouvez les impliquer quand même. Faites-leur laver les légumes , faire la vaisselle, mettre la table, aider à la préparation de la liste d’épicerie ou leur faire goûter les recettes.


Les impliquer dans la cuisine en général est primordiale. Vous leur donnez des outils pour leur futur. En plus en vieillissant, ils pourront vous cuisiner des repas complet alors vous pourrez prendre une pause pendant que vos enfants cuisinent pour vous. Pensez-y !!!  


Peu importe l’âge de vos enfants, vous leur donnez de nouvelles connaissances. Premièrement, l’hygiène dans la cuisine. Bien laver ses mains et les comptoirs pour cuisiner dans des conditions propres, attachez nos cheveux. Compter les aliments, on travaille les mathématiques et incorporer les fractions, cela peut être une façon amusante d’apprendre.


Suivre des instructions en ordre développe l’organisation. Ils découvrent aussi des textures, des goûts différents. Ils doivent aussi travailler leur patience, car le gâteau ne sera pas cuit en deux minutes! On travaille aussi énormément la motricité fine ! Et selon moi le plus important c’est que les enfants développent leur créativité !!!