Choisir son calendrier de Meal Prep

28 JANVIER 2022

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Première des choses quand on veut se mettre au Meal Prep, il faut s’équiper d’un calendrier. Différentes options s’offrent à vous. Tout d’abord, il faut choisir en une version numérique ou une version papier.


Il existe des avantages significatifs à choisir l’option numérique si vous êtes des gens très actifs, avez une vie sociale très active, êtes plusieurs dans la famille avec des emplois du temps variés ou avez des ados qui vous gardent peu au courant de leur emploi du temps.


Bien sûr, pour travailler en version numérique, chaque membre de la famille doit avoir à sa disposition un appareil électronique pour écrire et consulter le calendrier familial.


Au moment de planifier les repas, il peut être intéressant d’avoir en temps réel les activités à venir des membres de votre famille pour le prochain mois. Cela aura une influence sur le choix des repas selon le nombre de personnes à table ou de l’activité du jour.


Il existe de nombreuses applications pour vous aidez dans votre organisation familiale. 


Des options simples sont disponibles en utilisant le calendrier IOS (utilisateurs Apple), le calendrier Google ou le calendrier Microsoft (Outlook/Hotmail). Ils sont gratuits et vous permettent d’y noter ce que vous désirez.



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Des applications sont aussi disponibles sur les appareils intelligents pour offrir plus de versatilité. La plupart sont gratuites, avec option payante pour profiter de toutes les fonctionnalités. Parmi les plus populaires, notons :


  • Cozy
  • PicNiic
  • FamiyWall
  • Microsoft ToDo et Planner
  • Google Agenda

Si vous êtes plus comme moi, pour vous organiser, vous avez besoin d’un rappel à l’ordre constant. Pour ca, ca prend du visuel, du papier.



Quand j’ai commencé à faire du Meal Prep, je me suis acheté le calendrier familial populaire : Ultime Calendrier Familial. C’est un beau et bon produit qui permet de mettre toute la famille au courant des activités à venir. Une fois par mois, je le retire du réfrigérateur et je planifie mon mois suivant.


C’est une technique qui fonctionne très bien chez moi. Je ne fais plus demander : qu’est-ce qu’on mange pour souper? Merveilleux, n’est-ce pas!?


Vous pouvez bien sûr vous équipez d’un calendrier effaçable, c’est écologique. Toutefois, je vous recommande de considérer en acheter 2 pour pouvoir planifier le prochain mois à l’avance. Aussi, l’inconvénient est qu’on ne peut pas y noter les anniversaires et les événements à venir dans longtemps.

Vous trouverez dans la boutique, sous l'onglet Planification, quelques PDF gratuits pour agrémenter la préparation de votre calendrier et de vos repas.



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On y retrouve : un agenda, des planificateurs de menus, des listes d'épicerie, des tableux des tâches pour enfants, des organisateurs de tâches pour adultes, ainsi que des feuillets santé et budgétaires.

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